Calcium ist u.a. beteiligt am Knochenstoffwechsel. Es ist wichtig für die Knochen- und Zahnbildung, die Muskelkontraktion, Blutgerinnung, den Wasser-Elektrolyt-Haushalt u.v.m. Ein Mangel hat einen unvollständigen Zahn- und Knochenaufbau bzw. Knochenentkalkung und tetanische Erscheinungen (Krämpfe) zur Folge. Täglich sollte ein Erwachsener zwisc...