Ein Merksatz, der in knapper Form ein Ziel und seine Qualitäten, oft in Ich-Form, beschreibt. Ziel-Sätze sind Affirmationen. Sie wirken selbst-hypnotisch: 'Ich bin ruhig und gelassen!' Übliche Kriterien sind: (1) positive Formulierung: keine Negationen und Vergleiche, (2) in Eigenverantwortung: keine Wünsche an andere, und (3) in Gegenwart ...