Planmäßiges Vorgehen zum Erreichen vorgegebener Trainingsziele. Ein Trainingsprogramm umfasst die Auswahl und Anordnung der Trainingsinhalte, die Auswahl der Trainingsmittel, die Dosierung der Trainingsbelastung und die Durchführung von Trainings- und Leistungskontrollen mit dem Bestreben, vorgegeb...