Die fünf Nivarana (Pali: {IAST|pañca nīvaraṇāni} ; dt.: fünf Hemmungen, fünf Hemmnisse oder fünf Hindernisse) sind ein wichtiges Konzept der buddhistischen Geistesschulung, das in den grundlegenden Schriften des Pali-Kanons mehrmals (AN I 2, AN IX 64) behandelt wird, wie auch die Methoden, um diese Hindernisse für die Übungen der Achtsa...