Die FHD-Diät steht, recht direkt, für "Friss die Hälfte" und ist eines der am meisten angewendeten Konzepte, um abzunehmen. Dahinter stehen keine wissenschaftliche Grundlage und auch keine komplizierte Herleitung. Es wird einfach von allem was man sonst immer gegessen hat nur die halbe Portion gegessen.
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https://www.amapur.de/glossar-html-Begriff,,FdH-Di%E4t#F
Der Kerngedanke der FdH-Diät (FdH: Friss die Hälfte) besteht darin, einfach von allen Lebensmitteln, die man am Tag isst, nur noch die Hälfte zu sich zu nehmen. Damit soll auch die tägliche Kalorienanzahl um die Hälfte reduziert werden. Rein rechnerisch ist dieses Prinzip nicht von der Hand zu weisen. Wer mehr Kalorien pro Tag verbraucht, als ...
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