Viele Crash-Diäten schaden der Gesundheit und führen über kurz oder lang zum Jojo-Effekt und damit zur schnellen Gewichtszunahme. Diäten, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen sind unseriös: 1 kg Körperfett enthält ca. 7.000 kcal. Ein Beispiel: Sie nehmen täglich 1000 kcal weniger auf, als der Körper tatsächlich verbraucht. Der Ab...
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https://www.amapur.de/glossar-html-Begriff,,Crash-Di%E4ten#C
Auch Blitz-Diäten genannt. Diäten, die in kurzer Zeitspanne hohen Gewichtsverlust versprechen. Oft wird nur Wasser verloren, wobei kurzfristig 1 ††œ 2 kg verloren gehen können. Es wird abgeraten, diese Diäten langfristig durchzuführen, da sie oft einseitig sind. Siehe auch Jojo-Effekt.
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