Aerobic

Aerobic, gymnastische Übungen, mit denen die Funktionen von Herz und Kreislauf trainiert werden: Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird so verbessert und die Herztätigkeit effektiver. Seit Ende der siebziger Jahre haben Aerobic-Übungsprogramme erheblich an Beliebtheit gewonnen, wie die große Zahl von Videos, Büchern und Fernsehsendungen zu die...
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Aerobic

Aerobic wohl eines der bekanntesten Fitnesstraining-Methoden die in immer mehr Schönheitsfarmen Einzug hält. Lange Zeit war es ausschließlich eine Domäne der Fitness-Studios. Ein sehr stärkendes Fitnesstraining, das tänzerische und gymnastische Übungen miteinander verbindet. Sehr konditionsfördernd ...
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Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. == Ge...
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Aerobic

Ausdauergymnastik, die mit mehrmals wöchentlich 20 Minuten Herz- und Kreislauf kräftigt und eine Vitalisierung bewirkt.
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Aerobic

Aerobic Aerobic das, Freizeitsport: im Rhythmus von Popmusik betriebene, intensive Form der Gymnastik; dient als Fitnesstraining und zur Schulung von Ausdauer und Beweglichkeit. Es umfasst die Aufwärmphase mit Streckübungen (als eigene Form Stretching), die eigentliche Ausdauergymnastik und abschlie...
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Aerobic

  1. [ɛə'rɔbik; englisch] Mosaik Verlag, MünchenCover des Buches »Aerobic, Bewegungstraining, das Spaß macht« mit Sydne Romeeine aus dem Bewegungsprogramm des US-amerikanischen Raumfahrtmediziners K. Cooper entwickelte Ausdauer- und Beweglichkeitssportart mit Elementen aus Kondit...
  2. Ae¦ro¦bic [ɛ- n. -; nur ...
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    Aerobic

    Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf ganz unterschiedliche Weise die Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit des Körpers fördert. Areobic wird daher besonders gerne von Menschen angewendet, die ein paar überflüssige Pfunde loswerden möchten oder sich in ihrer Koordination und Beweglichkeit fortbilden möchten. Aerobic killt sc...
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    Aerobic

    (Wellness) Aerobic ist ein effektives GanzKoerpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Fokus steht.
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