Lauftraining Frau beim Lauftraining
Joggen ist die Bezeichnung für eine Ausdauersportart. Beim Joggen läuft der Sportler in dem Tempo, in dem er sich noch gut unterhalten könnte. Je nach Kondition kann das Joggen auch aus einem Wechsel von laufen und gehen bestehen. Während des Joggens werden Glückshormone ausgeschüttet, die dem Jogge...