Unter einer Wechseldusche versteht man das abwechselnde Duschen mit warmem und kaltem Wasser. Wichtig ist dabei, mit der warmen Dusche zu beginnen, bis man sich richtig aufgewärmt fühlt. Darauf folgt von den Füßen beginnend (am weitesten weg vom Herzen) nach oben aufsteigend eine kalte Dusche. Man duscht dreimal warm und dreimal kalt, man been...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Wechseldusche
Anwendung von heißem Duschen, anschließend mehrfaches Wechseln auf kaltes und warmes Wasser. Man beendet die Wechseldusche immer kalt. Beugt Erkältungskrankheiten vor, hilft bei Erschöpfung.
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https://naturheilkundelexikon.de/Lexikon-76788.html
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