Unter synergistisches Training versteht man eine Trainingsmethode aus dem Bodybuilding und Kraftsport, in der möglichst viele Muskelgruppen auf einmal mit einbezogen werden. So können z. B. bereits durch vorheriges Training erschöpfte Muskeln mit weiteren Sätzen optimal trainiert werden. Agonist und dessen Synergisten werden zusammen trainiert...