Regeln zum gesunden Abnehmen: Haben Sie Geduld beim Abnehmen, setzen Sie sich realistische Ziele und rechnen Sie nicht mit einem Wunder. Gewichtsreduktionen sind nicht täglich an der Waage ablesbar. Wenn Fett verbrannt wird, lagert sich zunächst Wasser ein, das einige Zeit braucht, bis es die Zelle wieder verlässt. Stellen Sie sich besser nach 7...