Das ideale Gewicht ist das, mit dem man sich wohl fühlt und keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen befürchten muss. Eine gute Orientierung bietet der Body-Mass-Index (BMI). Er sollte zwischen 18,5 und 25 liegen. Allerdings können auch leicht höhere Werte akzeptabel sein (wenn keine anderen Risikofaktoren oder Begleiterkrankungen wie Diabete...