Umankern. Ein bestehender Anker (Auslöser) wird mit einer neuen Reaktion (Verhalten/Zielzustand) verbunden und die bisherige Reaktion auf den ursprünglichen Reiz dabei überlagert. Daneben sind z.B. auch Collapsing Anchors, Fast Phobia Cure oder Swish geeignete Techniken, um unerwünschte Anker aufzulösen oder zu verändern.