Der Ponoi ({RuS|Поной}, früher Trianæma)) ist ein 426 km langer Fluss im Osten der Kola-Halbinsel in der Oblast Murmansk in Russland. Sein Einzugsgebiet beträgt 15.500 km². == Geographie == Die Quelle des Ponoi liegt im Südwesten des Keiwy-Hochlands, etwa 50 km östlich des Sees Lowosero im Zentrum der Kola-Halbinsel. Der Fluss durchflie...