Der Begriff Negativwiederholung wird hauptsächlich beim Krafttraining verwendet. == Ablauf == Jede Übung besteht aus zwei verschiedenen Bewegungsphasen. Erstens die überwindende (konzentrische) Phase, bei der der Widerstand überwunden wird, wie beispielsweise beim Hochstrecken aus der Kniebeuge. Zweitens die nachgebende (exzentrische) Phase, i...