Aquafitness

(Wassergymnastik) im Wasser durchgeführtes Bewegungstraining zur Kraft- u. Konditionssteigerung, z. B. Aquajogging .
Gefunden auf http://www.enzyklo.de/lokal/42303

Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannu...
Gefunden auf http://de.wikipedia.org/wiki/Aquafitness
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