Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannu...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Aquafitness
(Wassergymnastik) im Wasser durchgeführtes Bewegungstraining zur Kraft- u. Konditionssteigerung, z. B. Aquajogging .
Gefunden auf
https://www.enzyklo.de/Lokal/42303
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