Bauchmuskeltraining , systematische ûbungen der Muskulatur, die den Bauchraum nach vorn begrenzt; Durchführung hauptsächlich in Rückenlage bei angewinkelten Beinen mit Pressen der Wirbelsäule auf die Unterlage. - Beim Bauchschnellen wird der Leib wiederholt angezogen und darauf möglichst weit herau...