Unter dem Begriff Workout versteht man eine körperliche Aktivität, die in der Regel ausgeübt wird, um die eigene Fitness zu verbessern. Mit einem Workout kann man ganz unterschiedliche Ziele verfolgen. Zum Beispiel wird durch solche Übungen die eigene Kondition und Ausdauer gefördert oder es werden bestimmte Muskelgruppen und Körperregionen ...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Workout
Workout das, intensives Fitnesstraining zur Verbesserung der physischen und psychischen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Varianten des Workouts sind u. a. folgende: Cheerobic, eine Mischform von Cheerleading (Cheerleader) und Aerobic; wichtige Elemente sind Cheers (Anfeuerungen), Chants (Gesänge),...
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