Schlafmangel wird durch zu wenig Schlaf, kurz- oder langfristigen Schlafentzug und Schlafstörungen ausgelöst. Im Regelfall lässt sich Schlafmangel durch genügend langes Schlafen ausgleichen. Ist die Ursache für den Schlafmangel jedoch eine Schlafstörung, so kann auch ausreichend Schlaf die Symptome nicht fühlbar reduzieren. Geeignete Hilfe ...