Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat sie der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte s...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Pilates
[Begriffsklärung] - Pilates bezeichnet Pilates ist der Familienname folgender Personen: ...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Pilates_(Begriffsklärung)
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
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das etwas andere Rückentraining. Pilates wird in fließenden Bewegungen trainiert. Die Übungen werden entsprechend der individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer modifiziert. Es gibt kein Hüpfen, Springen, Reißen oder schwere Gewichte beim Training. Oberste Prämisse ist die der natürlichen Wirbelsäulenform entsprechende Übungshaltung und ...
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https://www.symbiose.at/glossar.htm
Pilates ist der Name einer speziellen Trainingsform, die für ein besseres Körpergefühl sorgen soll. Es gibt etwa 500 verschiedene Übungen, die mit oder ohne Hilfe von Geräten durchgeführt werden. Die Übungen können so ausgewählt werden, dass Muskeln, Gelenke und Bindegewebe trainiert werden, aber au...
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https://www.wellness.de/wellness-lexikon/Pilates.htm
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als `Powerhouse' bezeichnet wird, gebildet werden. Eine wichtige Rolle spielt d...
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https://www.wellnessverband.de/wellness-freunde/lexikon/listview.php
Trainingsprogramm, das Physiotherapie und Kraftsport mit Elementen aus Tanz, Yoga und T ’ ai Chi Ch ’ uan verbindet. Neben der Kräftigung der Muskeln sollen vor allem Stress abgebaut und die innere Balance wiedergefunden werden.
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https://www.wissen.de//lexikon/pilates
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