Der Obergriff ist eine Griffart im Kraft- bzw. Hanteltraining. Sie bezeichnet eine Gelenksstellung, bei der die Handfläche nach unten und der Daumen in Richtung Körper zeigt. Man nennt dies eine pronierte Stellung. Diese Stellung ist neben dem Untergriff eine Variation bei allen bekannten Hantel- und Stangenübungen. Beim Kreuzheben wird eine Ha...