Naikan ist ein aus Japan stammender Weg, der zu Selbsterkenntnis führen soll. Die Wortbedeutung ergibt sich aus NAI = Inneres und KAN = Beobachten. Grundlage ist eine stille und intensive Betrachtung der eigenen Lebensgeschichte. Die Methode des Naikan will gleichzeitig meditativ und psychisch wirksam sein und ist frei von religiösen oder psycho...