Multi-Stufen-Training (engl. multi-tier training) ist eine Trainingsmethode für Mittelstreckenläufer und Langstreckenläufer. Charakteristisch ist, dass innerhalb eines Trainingszyklus immer mehrere Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden, z. B. aerobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Kraft. Multi-Stufen-Training wurde Anfang der 1970er Jahre von...