Grundlagenausdauer (Abkürzung GA) ist ein Fachbegriff im Bereich des Ausdauertrainings. Sie dient als Grundlage des gesamten Ausdauertrainings. == Grundlagenausdauer 1 (GA1) == Da der Sportler sich unterhalb der anaeroben Schwelle befindet, steigt der Laktatspiegel nicht oder nur kaum an. Das Training wird mit einer Pulsfrequenz von 60–70 % des...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Grundlagenausdauer
(GA) Auch 'Reine Ausdauer', 'Allgemeine Ausdauer' oder 'Basisausdauer' genannt. Die GA ist die Fähigkeit eine geringe bis mittlere Belastung über lange Zeit (mehrere Stunden) ohne wesentliche Ermüdungserscheinungen aufrecht halten zu können. Das Training der GA ist ein wesentlicher Trainingsinhalt des Triathlo...
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https://www.enzyklo.de/Lokal/42285
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