Aqua-JoggingUrsprünglich kommt Aqua-Jogging aus den USA und wurde zunächst nur nach Operationen als Bewegungsübung eingesetzt, bis man herausfand, dass Aqua-Jogging auch ein gutes Fitnessprogramm ist. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser werden Muskel, Bänder und Knochen weniger belastet, was besonders für ältere und übergewichtige Menschen ...
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Aqua-Joggen bezeichnet das klassische Jogging im Wasser. Der Jogger trägt spezielle Schuhe oder Manschetten, an denen Gewichte befestigt sind und das Gleichgewicht sichern. Außerdem kann so die Trainingsintensität bestimmt werden. Widerstand und Auftrieb des Wassers werden außerdem genutzt, um Musku...
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https://www.wellness.de/wellness-lexikon/Aqua-Jogging.htm
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