Wochenbettgymnastik, körperliche ûbungen für die Wöchnerin, die zur Anregung von Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel beitragen, die Rückbildung der Gebärmutter unterstützen und das physische und psychische Wohlbefinden der Frau fördern. Es werden v. a. ûbungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken...
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W
ochenbett/gymnastik
En: postpartum gymnastics Turnübungen der Wöchnerin zur Stärkung der Bauchdecken- u. Beckenbodenmuskeln.
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Als Wochenbettgymnastik werden sanfte Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie zur Vorbeugung von Thrombosen nach der Geburt bezeichnet. Die Übungen werden von der Hebamme oder einer Physiotherapeutin angeleitet.
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