Fachleute raten zu folgenden Regeln 1. Trinken Sie ungefähr 0,03 Liter (30 Milliliter) pro Kilo Körpergewicht am Tag. Bei 50 kg Körpergewicht 1,5 Liter Trinkwasser Bei 60 kg Körpergewicht 1,8 Liter Trinkwasser Bei 70 kg Körpergewicht 2,1 Liter Trinkwasser Bei 80 kg Körpergewicht 2,4 Liter Trinkwasser Bei 90 kg Körpergew...