Als Rückenschule werden Kurse und Bücher bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer bzw. Leser zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Solche Kurse werden z. B. von Fitnessstudios, Kra...
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https://de.wikipedia.org/wiki/Rückenschule
Rückenschule: Bewegungstherapie mit GymnastikbällenRückenschule, Bewegungstherapie, bei der eine rückenschonende Körperhaltung erlernt wird. Hierzu werden die Koordination und die Kraft der die Wirbelsäule unterstützenden Muskulatur trainiert und die Vermeidung von Fehlhaltungen oder falsc...
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https://www.enzyklo.de/Lokal/42134
In der Rückenschule lernen die Teilnehmer den Aufbau und die Funktion ihrer Wirbelsäule (besser) kennen. Dadurch wird die Wirkung von Belastungen auf den Rücken verständlicher. Der Teilnehmer lernt außerdem spezielle Bewegungsverhaltensweisen um den eigenen Rücken zu entlasten und zu entspannen.
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https://www.wellness.de/wellness-lexikon/Rueckenschule.htm
Übungen und Informationen zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenschmerzen, die in Kursen oder Büchern vermittelt werden. Gezielte Dehnungs- und Aufbauübungen stärken relevante Muskelgruppen wie etwa Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskeln, die die Wirbelsäule halten und bewegen. Anleitungen z. B. für wirbelsäulenschonendes......
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https://www.wissen.de//lexikon/rueckenschule
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