Der Begriff Hardgainer (deutsch etwa mühevolle Zunehmer) bezeichnet im Bereich des Bodybuilding Personen, deren Stoffwechsel die aufgenommene Nahrung, insbesondere Kohlenhydrate, überdurchschnittlich schlecht verwerten kann. ==Folgen== Hieraus folgen starke Probleme bei dem Aufbau von Körpergewicht durch Fett oder Muskeln. Durch diesen Effekt w...